Spitzenleistungen erreichst Du mit einem gesunden und motivierten Team!
Mit Lachyoga Eure Team- und Unternehmensziele erreichen!
Lachyoga im Business
1. Reduziert Stress
Lachyoga ist der schnellste, effizienteste, ökonomischste Weg, um Mitarbeitern zu helfen Stress abzubauen. Dadurch werden Burnout und stressbedingte Krankheitsabwesenheiten vorgebeugt.
2. Unterstützt Spitzenleistungen und steigert die Kreativität
Lachyoga erhöht die Netto Sauerstoffzufuhr zum Körper und zum Gehirn und fördert somit Höchstleistungen. Die Verspieltheit im Lachyoga fördert Kreativität. Mit guter Laune gelingt einem alles viel besser.
3. Fördert den Teamgeist
Lachyoga verbindet Menschen und dies fördert den Teamgeist. Kommunikative Fähigkeiten werden verbessert und die Mitarbeiter lassen sich aufeinander ein.
Wie das geht?
Wir kombinieren Lachübungen mit Yoga Atmung.
Durch die Yoga-Atmung nimmt der Körper mehr frischen Sauerstoff auf und wir fühlen uns innerhalb weniger Minuten vitaler und sind aktiver.
Wir beginnen das Lachen als eine Übung in einer Gruppe. Mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell echt und ansteckend.
Eine Lachyoga Session geht über 30 Minuten und besteht aus vier Elementen:
Lachen, Tanzen, Singen, kindliche Verspieltheit („The four elements of Joy“)
Natürliches Lachen kommt normalerweise, mal hier, mal dort, nur für wenige Sekunden vor, und reicht nicht aus, um die physiologischen und biochemischen Veränderungen (e.g. Endorphine) in unserem Körper zu verursachen, wie es bei Lachyoga der Fall ist. Da wir beim Lachyoga das Lachen üben, können wir unser Lachen verlängern.
Das Lachen sollte laut sein und mit Hilfe des Zwerchfells geschehen, also aus dem Bauch heraus. Eine Lachyoga Session bietet eine geschützte Umgebung, laut und herzlich zu lachen.
Über Gigi
Hi, ich bin Gigi, zertifizierte Lachyoga und Atemyoga Coach.
Lachyoga ist ein effektives und einfaches Instrument, um unser Wohlbefinden innerhalb weniger Minuten zu verbessern.
Lachyoga schult die eigenen Fähigkeiten mit Ungewissheit oder Stress besser umzugehen.
Darüber hinaus, weiß ich aus meiner früheren Tätigkeit in internationalen Konzernen, wie wichtig die Zufriedenheit im Team für den Team- und Unternehmenserfolg sein kann.
“Teams who laugh together work together successfully!”
Mein Angebot für Gesundheit und Motivation
30 Minuten Lachyoga
1 x Woche
3 Monate lang
Lachyoga Training Sessions biete ich online und persönlich vor Ort an.
Vor Ort Training Sessions wirken länger nach und die Freude liegt länger in der Luft.